半身浴の方法
■半身浴は誰でも簡単に行なえますが、高い効果を得るには正しい方法、お勧めのやり方で行うことです。
半身浴の方法
半身浴で冷え症改善
■手足が冷えるなどの不快な冷えの症状や自律神経の乱れによる冷え症の改善には、半身浴で身体を温めて、気分をリフレッシュすると効果的です。
半身浴で冷え症改善
半身浴で疲労回復
■半身浴は、人肌より少し温かい程度のお湯(38～40度)に20～30分ほど浸かることでストレス解消や疲労回復に効果があります。
半身浴で疲労回復
半身浴でデトックス
■デトックスを行なうにはゲルマニウム温浴や岩盤浴などがよく知られていますが、そのような特別なことをしなくても、半身浴は自宅にいながら簡単に体内浄化デトックスを行な
半身浴でデトックス
半身浴でダイエット
■最近、疲れが溜まっている、痩せにくくなってしまったという人は、リフレッシュや健康促進に一役買ってくれる半身浴で、お手軽ダイエットを始めてみましょう。
半身浴でダイエット
半身浴で美肌
■半身浴は、ストレスの解消、デトックス効果、冷え症の改善効果などいろいろとメリットの多い入浴法ですが、さらに美肌を作る効果もあるようです。
半身浴で美肌